ریکاوری هارد

سلام،من تو محیط بوت یا داس داشتم یه فلشو فرمت میکردم، اشتباهی به جای اون با زدن clera و clean هارد من فرمت شد، پارتیشنش هم پاک شد
الان سیستن روشن نمیشه، میگه بوت نمیشه، الان اینجا میشه کاری کرد یا باید ریکاوری کنم
الان برا ریکاوریش چی کار کنم؟