افت سرعت و ولتاژ cpu و کندی سیستم

سلام . من چند وقته که با یه مشکل اعصاب خورد کن مواجه شدم .
سیستم من هنگام گیمینگ بعد از ربع ساعت دچار افت کارایی میشه و بازی از 30 فریم به ۱۰ فریم میرسه و بعد از ۱۰ ثانیه دوباره به حالت عادی برمیگرده طبق تست هایی که انجام دادم فهمیدم cpu افت ولتاژ پیدا میکنه و سرعتش به نصف میرسه .دما هم مشکلی نداره و فن رو تازه عوض کردم .
در کار های معمولی این کاهش سرعت اذیت کننده نیست . اما در بازی اعصاب خورد کنه .
سیستم رو با چندتا انتی ویروس هم اسکن کردم .

Windows 10 64bit
Amd FX-4130 3.ghz 4 core
Radeon R7-250x
Ram 8 gb
Power 480w

ممنون میشم کمک کنید