کمک برای ارتقا مادربرد giga h81m-s2pt

سلام
مادربرد من h81m-s2pt هست و بقیه مشخصاتش اینه
core i5-4460
ram 2×4G 1600
vga GT-730 2G
میخوام تا آخر نسل ۴ ارتقاش بدم.به نظر دوستان اگه i7-4790 معمولی بگیرم و سری k نباشه و ۱۶ گیگ رم براش بگیرم و نخوام اورکلاک کنم روی مادربردم جواب میده؟
سیستم رو برای کار گرافیک و بعضی وقتا ویرایش فیلم میخوام ارتقا بدم و اگه یه گرافیک مخصوص این کارا و با قیمت مناسب و همچنین سیستم خنککننده مناسب پیشنهاد بدین ممنون میشم.