Recovery (کمک) پوشه حذف شده

سلام,

همین 10 دقیقه پیش داشتم پاورپوینت درست میکردم که بعد 3 ساعت تمومش کردم ولی حواسم نبود کامل پوشش رو حذف کردم(shift+delete)
(فایل پاور پوینت و عکساش توی پوشه بود)

حالا چه گِلی بگیرم سرم.

تورو خدا سریعتر کمک کنید