دمای مناسب قطعات حین بازی

دوستان سلام
دمای, کارت گرافیک و cpu حین بازی, کردن معمولا تو چه محدوده‌ای خوبه باشه؟
اصلا لازم هست که مانیتور کنیم دمای قطعه ها رو؟ یا اینکه از فشاری که به سیستم میاد و از روی افت فریم تنظیمات رو کم باید کرد؟
سی پی یو من i7 6700 هستش موقع بازی حداکثر تا 63 درجه هم دما بالا رفته... (بازی ولفنشتاین 2)
رم هم 16 کارت گرافیک 1060 6gb و اشاره کنم که دمای کارت هم تا حداکثر 53 درجه بالا رفت